De la mano de Adinberri, sesión abierta de ejercicio con el preparador físico Iñigo Vicens; y a continuación, terapia mindfulness con Raquel Rodríguez y taller de estimulación cognitiva con Naia Ros.

Las nuevas perspectivas sobre los cuidados ponen en el centro la autonomía, el proyecto de vida y los vínculos comunitarios, para que las personas puedan seguir viviendo en su hogar el mayor tiempo posible. Hablaremos sobre la importancia de la prevención, reflexionando sobre cómo los hábitos cotidianos, las relaciones sociales y las redes comunitarias pueden contribuir a un envejecimiento digno, activo y autónomo.

Reflexionaremos sobre el impacto que tiene el euskera en la identidad de las personas, en la comunidad y en el bienestar en Deba. Personas que han vivido siempre en euskera, quienes lo han aprendido en la edad adulta y vecinos y vecinas llegados de fuera compartirán sus experiencias para hablar sobre la importancia que tiene la lengua en la vida cotidiana y el valor del entendimiento mutuo.

Sesión dinámica junto a la asociación Altxa Burua para fomentar un uso responsable y saludable de los móviles y las tecnologías digitales, debido a su impacto en el bienestar emocional, social y físico de niños y niñas. Sesión especialmente dirigida a madres y padres.

Conversación abierta con Jakoba Errekondo. Paisajista, agrónomo y especialista en agroecología, nos explicará las claves de una alimentación responsable y sostenible. Además, participarán dos productores de Deba para compartir sus experiencias: Miriam y Nerea Arrizabalaga, del caserío Doniene, y Juan Mari Etxabe, del caserío Beliosoro.

La soledad no elegida no es únicamente un problema de una determinada franja de edad. Es una realidad que cada vez tiene más impacto tanto en las personas mayores como en la juventud. Partiendo de tres microdocumentales producidos por Ados Teatroa sobre la soledad, conoceremos de cerca tres casos reales tan duros como reveladores. Una de las protagonistas de los documentales participará en el coloquio posterior.

Taller dinámico para trabajar el bienestar emocional a través de la risa y el humor, de la mano de la humorista Idoia Torregarai. Mediante ejercicios prácticos y participativos, se ofrecerán herramientas para liberar el estrés, fortalecer las relaciones y afrontar el día a día con una perspectiva más positiva.

Cierre abierto para compartir las experiencias de estos dos días y reforzar la comunidad. En un ambiente agradable e informal, el sommelier Telmo Iruretagoiena ofrecerá una sesión explicativa sobre el Txakoli de Getaria. A continuación, se realizará una cata acompañada por el grupo Kalean Kantuz.